콩팥에 좋은 음식

반갑습니다. 오늘은 콩팥에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 신장이라고 불리는 콩팥은 체내 노폐물을 빼내고 전해질 대사에 참여하는 등 몸에서 아주 중요한 역할을 합니다. 신장이 좋지 않으면 혈액을 깨끗하게 하지 못하고 탁하게 합니다. 그래서 투석을 하곤 합니다. 그래서 더욱 중요하다고 생각합니다. 감자는 미네랄과 비타민이 풍부하므로 신장결석 예방 및 치료에 효과적이고 신체의 다른 장기들을 깨끗하게 만들어주는 역할을 합니다. 팥은 예로부터 신장 건강 개선에 사용해오던 음식으로 이뇨작용을 촉진하며 신장 내 노폐물을 제거하는 효과가 있습니다. 밥을 할 때에도 팥을 같이 넣어서 하면 신장기능을 더욱 높일 수 있습니다. 우리가 쉽게 접하는 팥죽으로도 자주 먹곤 합니다. 율무는 눈 건강에도 좋다고 알려져 있지만 ..
카테고리 없음 2019. 7. 4. 13:49
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