청국장 효능

반갑습니다. 오늘은 청국장 효능에 대해서 알아보겠습니다. 청국장은 몸에 정말 좋고 냄새가 안 좋아서 피하는 사람들이 많다고 생각합니다. 그리고 냄새가 안 좋지만 먹어보면서 나중에 좋다고 하는 사람들도 있습니다. 노화방지와 더불어 체중을 줄이는데 효과적이라고 많이 알려져 있습니다. 옛날부터 우리나라에서는 청국장을 즐겨먹고 비상시에도 사용되었다고 합니다. 초겨울에 담그는 게 일반적으로 많이 알려져 있고 요즘에는 계절 상관없이 콩이 나기 때문에 언제든지 담을 수 있다는 겁니다. 제니스테인이라는 성분이 많이 함유되어 있고 이 성분은 전립선암, 폐암, 위암, 직장암, 결장암, 유방암에 대해서 효과를 보실 수 있습니다. 콩에 들어 있는 사포닌 성분은 암을 예방하는데 효과적이라고 하고 사포닌 같은 식이섬유는 유해성분..
카테고리 없음 2019. 7. 20. 10:02
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