자두 효능

반갑습니다. 오늘은 자두 효능에 대해서 알아보겠습니다. 더운 날씨 상큼한 자두의 달이 다가왔습니다. 기온이 높아지면 당이 더 높아져서 정말 맛이 좋고 영양가가 가장 많이 올라간다고 합니다. 과육이 많고 부드럽고 여름에 수분을 보충하려면 자두를 드시면 정말 좋을 거 같습니다. 과일 중에서도 가장 건강에도 좋은 과일로 소문이 나 있습니다. 풍부한 비타민 A와 안토시아닌이 눈을 보호하고 시력을 높여주는 효과가 있습니다. 야맹증을 치료해주고 안구건조증 치료에 도 도움을 준다고 합니다. 비타민A와 비타민C가 풍부해서 피부미용에도 정말 좋으면서 비타민E는 유해 활성화를 막아주고 노화방지 효과에 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 체내에 활성산소를 해가 없는 물질로 바꿔주는 항산화 물질 중 하나인 폴리페놀이 있습니다. ..
카테고리 없음 2019. 7. 1. 10:48
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