반갑습니다. 오늘은 장어 효능에 대해서 알아보겠습니다. 남자들이 몸에 좋고 정력에 강화를 위해서 먹는 것으로 알려진 물고기이고 보통으로는 뱀장어를 가리키는 말이라고 할 수 있습니다. 긴 물고기라고 표현하고 이것 말고도 많은 종류에 장어가 있고 크기가 60CM까지 되는 작은 장어도 있는 반면에 4M까지 이르는 장어까지도 있다고 합니다. 모든 장어들이 바다에도 살기도 하지만 번식력이 뛰어나서 먼 거리를 이동하지 않고 바위틈에 살거나 동굴에 산다고 알려져 있습니다. 최고의 보양식으로 알려져 있는 만큼 가격대가 조금 부담스럽기는 하지만 몸에 좋으니 가끔 먹으면 정말 몸에 좋습니다. 장어는 항암효과가 있고 요즘에는 직장암이 잘 발생하기 때문에 장어를 먹게 되면 확률이 80프로나 줄어들 정도로 효과를 볼 수 있으며..

반갑습니다. 오늘은 청포도 효능에 대해서 알아보겠습니다. 보라색 월래의 포도보다 보기에도 시원한 청포도는 약간 덜 익은 것으로 많이 알려져 있고 종류도 5가지나 되는 것으로 알고 있습니다. 그만큼 냄새도 약간 덜 익은 풋냄새가 나고 우리가 알고 있는 청포도 에이드도 만들어서 먹을 수도 있고 정말 맛이 좋습니다. 옛날부터 조선시대 때부터 태조가 먹었다고 알려진 만큼 왕족이 먹었다고 알려져서 더욱 몸에 좋다고 봐야 합니다. 우리가 흔히 알고 있는 청포도 사탕도 있어서 저도 이것을 좋아해서 가끔 먹기도 합니다. 먹으면 시원하고 정말 달달한 게 청포도 맛이 느껴집니다. 청포도는 항산화 효과가 많이 함유되어 있는 만큼 레스베라트롤, 안토시아닌, 탄닌 등이 함유되어 있고 강력한 효능을 볼 수 있다고 봐야 합니다. ..

반갑습니다. 오늘은 구아바 효능에 대해서 알아보겠습니다. 원산지는 인도와 중국 등에서 재배를 하고 열대야 지방의 기후에 많이 있다고 합니다. 밖은 노란색이지만 안에는 분홍색 빛을 띠고 있고 여러 가지의 영양소를 가지고 있고 특히 비타민C의 함유가 가장 많다고 알려져 있습니다. 항산화 성분과 플라보노이드 성분, 엽산 등이 함유되어 있어서 신체에 더욱 좋은 과일로 알려져 있어서 좋습니다. 여러 가지 영양소가 함유되어 있는 만큼 성인병들을 미리 예방할 수 있다고 봐야 합니다. 구아바는 항암작용을 하고 항산화 작용에 대해서 폴리페놀, 아피제닌 성분이 함유되어 있어서 더욱 좋다고 봐야 합니다. 특히 우리가 과일을 먹으면 과즙은 다 있기 때문에 갑상선암을 미리 예방하는데 도움을 주고 건강을 챙길 수 있다고 봐야 합..

반갑습니다. 오늘은 귤 효능에 대해서 알아보겠습니다. 둥글둥글한 모양에 아기자기하게 생긴 과일로써 주황색 붉은빛을 내고 있습니다. 과즙이 많이 나오고 새콤달콤한 맛을 내는 게 특징이라고 알고 있습니다. 특히 비타민 C가 많이 함유되어 있는 과일로 사람들이 잘 알고 있을 정도입니다. 귤은 알맹이부터 껍질까지 다 쓰이는 과일로써 차를 달여마시기도 하며 정말 좋은 것이고 꾸준하게 드시면 더욱 좋다고 볼 수 있습니다. 열량은 100g당 39칼로리를 가지고 있는 걸로 알고 있습니다. 그리고 약간 덜 익은 것을 사 가지고 익혀먹는 게 더욱 좋고 왜냐하면 익은 귤은 조금만 지나게 돼도 곰팡이가 끼기 때문에 더욱 조심해서 사서 드시는 것을 추천드리고 싶습니다. ㄱ. 귤은 면역력을 높이는 것으로 정말 중요합니다. 특히 ..