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반갑습니다. 오늘은 거봉 효능에 대해서 알아보겠습니다. 포도 중에서도 알이 정말 크고 연하며 즙이 많이 나온다고 볼 수 있습니다. 우리나라 과일이 아니고 유럽과 아프키라 종이 혼합으로 만들어졌다고 알려져 있습니다. 또한 1942년 일본에서 개량을 완료하였고 일반 포도보다 6배나 많은 당을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 참 무서운 것은 억지로 이것을 알맹이를 크게 만들려고 하고 당도를 높이려고 하니 제대로 품종이 안 나올때도 있다고 합니다. 조심해서 잘 골라야 된다고 합니다. 식감 또한 우수하고 어린아이들이 씨가 없어서 더욱 맛나게 먹을 수 있는 장점이 있습니다. 안 좋은 점은 7번만의 수확으로 수명이 거의 다 됐다고 알려져 있고 병이 잘 생긴다고 합니다. 비타민, 칼슘, 철분등이 아주 풍부하게 함유되어 있는 만큼 다양한 몸에 좋은 점을 느낄 수 있을꺼라고 생각합니다. 9월까지가 한창 수확시기라고 하니 이쯤되면 사람들이 잘 먹을꺼라고 할 수있고 역시 꾸준하게 먹는 것이 몸에는 제일 좋다고 생각합니다. 또한 껍질이 영양도 있으니 더욱 좋다고 볼 수 있습니다.
거봉은 우리의 몸에 있는 여러가지 영양분을 몸 전체로 퍼지게 해주는 혈관건강에 아주 도움이 된다고 알려져 있고 그런만큼 칼륨이라는 성분이 많이 함유되어 있어서 체내에 쌓여있는 나트륨 성분을 몸 밖으로 보내는 역할을 하기 때문에 체내와 혈액 속에 나트륨 수치를 낮추어 준다고 할 수 있습니다. 그만큼 혈관을 깨끗하게 유지를 할 수 있고 혈전이 생기는 것을 미리 방지해주고 심혈관질환예방에 필수적인 과일이라고 볼 수 있습니다.
거봉은 우리가 살아가면서 영양분이 몸에 적게 있으면 한번씩 머리가 핑도는 현상이 있습니다. 빈혈이라는 것이고 철분이 부족하면 생기기 때문입니다. 그만큼 혈액을 구성하는 성분이기 때문에 더욱 중요하고 몸 전체에 산소를 운반시키는 역할을 하기 때문에 중요한 성분이라고 볼 수 있습니다. 철분이 만약에 부족하게 되면 산소가 없기 때문에 어지러움 증상이 여러번 일어나게 됩니다. 그럴때에는 증상을 미리 알고 몸에 좋은 것을 먹었으면 합니다.
오늘은 거봉 효능에 대해서 알아보았습니다. 또한 많은 성분들이 있고 잘 알고 먹으면 건강에 아주 도움이 됩니다. 누구나 한번 쯤은 다 먹어봤을꺼라고 생각하고 꾸준히 드시고 건강 잘 챙기는 하루가 되었으면 합니다.