오늘은 열무 효능에 대해서 알아보겠습니다. 작은 무라고 표현하고 우리가 흔히 더울 때 먹는 거라고 잘 알고 계신다고 생각합니다. 지치고 무더운 여름을 잘 견디기 위해서는 꼭 먹어야 할 것이라고 할 수 있습니다. 당연히 더우니 입맛도 떨어지기 마련이고 그럴수록 시원한 것과 영양이 있는 것을 자연스럽게 찾게 되는 겁니다. 각종 영양성분이 많이 함유되어 있는 만큼 여름 제철 보양 채소라고 할 수 있습니다. 열무는 해독작용에 정말 많은 도움이 되고 무기질이 함유되어 있기 때문에 아주 풍부하게 혈액이 산성화 되는 것을 미리 방지하기 때문에 우리 몸에 쌓이는 많은 노폐물을 없애주는데 도움을 주고 땀을 많이 흘리게 되면 여름철에는 몸속에 무기질이 많이 소비되기 때문에 기력이 많이 빠질 수 있어서 이것을 보충하는데 정..

오늘은 앵두 효능에 대해서 알아보겠습니다. 장미과에 속하는 낙엽관목이라고 하고 원산지는 중국이고 한국과 일본 등에 분포되어 있다고 합니다. 원래는 열매가 작은 복숭아와 많이 닮아가지고 도를 따와서 앵도라고 불렸다고 하고 나중에 와서야 느낌이 겹치게 되어서 앵두라는 것으로 이름을 바뀌게 되었다고 합니다. 그 밖에도 다른 이름은 차하리라고도 하고 천금이라고도 부른다고 합니다. 옛날부터 어르신들이 앵두나무를 보통 동네에서도 우물가에 많이 심었다고 했습니다. 고려 때부터 약재로 쓰이기도 하고 정말 귀한 것이라고 말하고 6월 정도면 열매가 열린다고 알고 있습니다. 앵두는 피로 해소와 혈액순환을 도와주고 신맛이 특징이고 사과산과 구연산 그리고 유기산이 많이 함유되어 있어서 우리 몸에 신진대사를 도와주게 하며 피로하..

오늘은 은행 효능에 대해서 알아보겠습니다. 우리 주변에서도 흔히 볼 수 있는 것으로 알려져있고 풍부한 영양소 또한 있고 매연이 많은 곳이나 환경이 오염된 곳에서 주로 볼 수 있다고 합니다. 그리고 한방에서도 귀한 약재로 쓰이고 있다고 하며 그 효능은 아주 뛰어나다고 합니다. 최근에는 추출물로 만든 약과 건강식품들이 많이 나오고 있고 대표적으로 잘 나오고 있다고 봐야합니다. 은행은 호흡기관에 질환으로 인해서 개선을 시켜주는 역할을 하고 있고 전분, 단백질 등의 성분이 함유되어 있는 만큼 성분들은 면역력을 미리 예방하고 감기를 미리 차단하는 역할을 하고 있다고 볼 수 있습니다. 기침가래에도 정말 좋고 우리의 호흡을 돕는 기관인 폐를 온도를 높여서 기능을 좋게 만들어서 호흡기 개선을 시켜주는데 아주 효과적으로..

오늘은 감초 효능에 대해서 알아보겠습니다. 쌍떡잎식물로서 장미목 콩과의 여러 살이 풀로 약용식물로 이용되고 있다고 합니다. 감초의 뿌리가 적갈색으로 땅속 깊은 곳까지 줄기가 이어져있고 그것이 1미터까지 자란다고 합니다. 땅속으로 이어져 있는 줄기가 번식으로 이어지기 때문에 햇빛이 잘 드는 곳에서 잘 자란다고 알려져 있습니다. 그만큼 초원이나 들판 같은 곳에 잘 있다고 생각합니다. 감초는 모든 약의 독성을 해독시키는 효과를 가지고 있으며 약효를 잘 받기 위해서는 한방약으로 많이 쓰고 있다고 합니다. 아무리 약이 좋다고 한들 적당히 드시는 것이 좋고 독성을 해독시키는 만큼 신체의 다른 부분에 해가 갈 수도 있기 때문에 약성을 중화시켜서 몸에 부담을 덜어주는 역할을 하고 있습니다. 식중독과 약물중독을 치료하는..