오늘은 살구 효능에 대해서 알아보겠습니다. 벚나무 식물로 열매는 6월에 열리기 시작하고 따뜻하고 달면서 신맛이 나는 과일입니다. 비타민A, 비타민C, 베타 카 토틴, 라이코펜, 유기산, 인, 섬유질, 칼륨, 칼슘 다양한 성분들이 들어있습니다. 옛날부터 살구를 한방용으로 기관지염, 만성기관지염, 폐결핵에 걸린 환자들에게 정말 좋은 효과가 있습니다. 살구는 독이 있어서 많이 섭취하면 안 되고 적당히 드셔야 합니다. 근육과 뼈에 안 좋다고 알려져 있습니다. 서양에서는 살구를 항암식품으로 사용하고 있다고 합니다. 가래가 생기거나 숨이 차게 되면 살구를 이용했다고 합니다. 폐의 기능을 좋게 해 주고 천식을 완하 하는 역할로 쓰이게 되었습니다. 베타카로틴을 함유하고 있고 폐에 좋은 효과를 보이고 있으며 폐를 강화를..

오늘은 금연하는 법에 대해서 알아보겠습니다. 요즘에는 담배를 피우는 사람보다 더 안 피는 사람이 더욱 관심을 보이고 있는 시대이고 가는 곳마다 금연구역이라고 다 쓰여 있습니다. 담배에는 각종 나쁜 성질들이 많이 들어있어서 더욱 우리 몸을 좋지 않게 만들고 암을 유발하는 성질들이 많이 있습니다. 아침에 일어나게 되면 제일 먼저 물을 마시는 것이 좋고 시간이 날 때 담배가 생각이 나면 마시는 것이 좋습니다. 담배에 대한 욕구를 사라지게 할 수 있고 차가운 물보다는 따뜻한 물이 좋을 거 같습니다. 반드시 식사를 끝내고 나서 비타민 C가 많이 든 과일을 드시는 것이 좋은 방법이고 담배가 생각이 나면 양치질을 하게 되면 조금이라도 잊을 수가 있다고 합니다. 주변 지인들에게도 본인이 금연을 하고 있다는 것을 알리고..

반갑습니다. 오늘은 두리안 효능에 대해서 알아보겠습니다. 냄새가 엄청 지독해서 지옥의 냄새라고 불리우지만 맛은 정말 최고라고 할 수 있습니다. 냄새로 대부분 사람들이 꺼려하지만 한번 먹어보겠다고 한다면 드시는 것도 좋을꺼 같습니다. 요즘에는 다른 나라를 굳이 가지 않아도 열대과일을 대형마트에 가면 쉽게 구입이 가능합니다. 맛으로 사람들을 사로 잡은 과일입니다. 영양분이 정말 풍부하고 고칼로리 두리안은 다이어트하는데 않 좋다고 하지만 영양이 부족한 사람에게는 정말 좋은 과일이라고 할 수 있습니다. 열대 지방에서는 오래전부터 영양이 부족하게 되면 무조건 찾아서 먹었으며 혹시라도 열대 지방에 여행을 가시면 한번 쯤 먹어봤으면 좋겠습니다. 몸속에 있는 노폐물을 없애주는 역할을 합니다. 풍부한 칼륨이 이뇨작용과 ..

반갑습니다. 오늘은 새싹보리 분말 효능에 대해서 알아보겠습니다. 보리종자를 싹 틔운 어린싹을 말하고 있고 가을철 벼를 다 끝내 놓고 갈아놓은 밭 같은데 뿌려두고 나면 새싹이 자라납니다. 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 새싹 그대로의 성분을 가지고 있습니다. 폴리코사놀, 비타민, 칼슘, 칼륨, 사포나린, 베타카로틴, 플라보노이드 많은 영양을 가지고 있습니다. 보리를 오곡 중 가장 좋은 식품으로 시원하며, 맛은 달고 짜다고 합니다. 비장을 튼튼하게 하고 소변이 잘 나가게 하며 소화를 도와주고 식욕을 돋워서 변비에 효과를 준다고 되어있습니다. 국가 표준 식품성분표에 올라가 있고 국제 식품규격위원회 인정을 받으려고 하고 있습니다. 식이섬유가 정말 풍부하고 비전분질 다당류 또는 난소화성 다당류라고 하며 당으로 ..