반갑습니다. 오늘은 멜론 효능에 대해서 알아보겠습니다. 쌍떡잎식물로 박목 박과에 속하는 덩굴성 한해살이 식물이라고 합니다. 특유의 향과 같이 부드러운 과육, 달콤한 맛이 특징인 과일입니다. 멜론은 생으로 먹기도 하고 아이스크림이나 각종 음료 및 음식의 재료로 쓰이기도 합니다. 풍부하게 들어있는 베타카로틴과 같이 각종 비타민과 무기질 등을 영양성분으로 가지고 있고 우리 몸을 좋게 하는 다양한 성분들이 있습니다. 멜론에는 풍부하게 들어있는 비타민C, 비타민A 성분이 우리 몸안의 활성산소를 제거해주고 피부 속 독소를 제거해주는 효과가 있어 피부미용에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 판토텐산 성분이 피부 속 노폐물을 없애주고 피부의 영양을 공급해주는 작용을 함에 따라 탄력 있고 좋은 피부를 만들 수 있는데 ..

반갑습니다. 오늘은 심정지 증상에 대해서 알아보겠습니다. 심장이 잘 뛰다가 수축하는 것을 하지 않았을 때 피가 일반적으로 순환하게 되어야 하는데 멈추는 현상이라고 볼 수 있습니다. 심장 근육이 피의 흐름을 조절하는 데 조절이 안 되면 일어나는 현상이라고 할 수 있습니다. 심폐소생술을 하게 되면 그나마 살 수 있는 경우가 높습니다. 그렇게 골든타임을 지키고 70% 이상의 환자들이 증상들이 많이 일어난다고 합니다. 심정지를 겪었던 사람들은 한 달 전부터 불면증에 시달리게 된다고 합니다. 특히 심장 두근거림, 우울증, 불안감 등에 시달리면서 잠을 못 이루게 되는 경우가 있습니다. 증상은 심리적일 수 있으나 자신의 불면증에 대해서 병원에 가던지 해서 분명하게 검사를 받아봐야 할 것이고 스트레스를 해소하지 않는 ..

오늘은 오징어 효능에 대해서 알아보겠습니다. 비교적 저렴한 해산물에 속하고 회, 구이, 튀김, 무침 등 많은 음식을 만들어 낼 수 있고 그만큼 조리방법도 쉽다고 생각합니다. 오징어의 칼로리는 100g 기준으로 87칼로리가 되기 때문에 저칼로리 음식으로 많은 단백질을 섭취할 수 있습니다. 다양한 영양소를 가지고 있으며 건강식품으로 아주 좋은 거 같습니다. 쫄깃쫄깃한 게 초장에만 찍어먹어도 정말 맛이 좋습니다. 오징어에는 풍부하게 들어있는 타우린은 눈의 망막에 많이 있다고 합니다. 망막에는 다수의 광 수용체가 외부에서 빛으로 들어오는 것을 감지하고 그 자극을 뇌 중추로 전달하는 역할을 한다고 합니다. 이 광 수용체에 타우린이 존재하고 있으며 망막의 신경을 억제하여 망막을 보호하려는 작용이 있다고 알려져 있습..

반갑습니다. 오늘은 홍시 효능에 대해서 알아보겠습니다. 가장 오래 익은 단계의 감입니다. 조직이 액상에 가까울 정도로 무르익게 되면 온전한 모양으로 수확하는 게 상당히 힘들다고 합니다. 그렇기에 시중에서 상품으로 나오는 홍시들은 대부분 덜 익어서 다시 익혀서 나오는 것들이라고 보면 된다고 생각합니다. 냉동실에 얼렸다가 먹으면 정말 살살 녹고 꿀맛이라고 볼 수 있습니다. 아이스크림 대용으로도 가능합니다. 홍시에 함유되어 있는 칼륨 성분은 우리 몸에 나트륨과 노폐물을 내보내 주고 혈액순환을 빠르게 만들어주는 정말 좋은 성분이 있습니다. 또한 스코폴레틴 성분이 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있고 혈관을 튼튼하게 만들어준다고 합니다. 홍시의 타닌 성분은 모세혈관을 튼튼하게 만들어서 고혈압을 예방하고..