오늘은 식초 효능에 대해서 알아보겠습니다. 건강은 물론 다양한 부분에서 활용되고 있고 전 세계적으로 천연제품으로 유명합니다. 비타민과 무기질과 효소 등이 풍부하고 건강과 삶의 질이 높아질 수 있다는 것입니다. 소화 장애가 있으면 물과 식초만 간단하게 섞기만 하면 소화에 도움이 되고 식초를 그냥 먹는 거보다 희석을 해 먹는 것이 몸에도 좋고 식사 30분 전에 마시는 것이 효과가 좋습니다. 살균처리를 하지 않은 식초일수록 아세트산, 아미노산, 사과산, 효소 등이 많이 있다고 합니다. 위산 조절에도 도움이 되고 만성 속 쓰림이나 위궤양이 있는 사람의 경우 강한 산은 오히려 독이 될 수 있고 식초를 희석해서 먹으면 위산 조절과 완화를 하고 변비에 도움이 된다고 합니다. 장내 박테리아 제거를 도와주고 장을 공격하..

오늘은 혈압 낮추는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 사람들은 운동도 잘하지 않고 기름진 음식을 자주 먹곤 하여서 비만이 되어서 혈압이 올라가는 경우가 많이 있습니다. 혈압을 낮추는 가장 손쉬운 방법을 궁금해하실 겁니다. 상식적으로 혈압약이라고 생각하는 사람들이 있습니다. 하지만 혈압약은 당장에는 내려가지만 하루가 지나게 되면 당연히 살아지게 되고 매일 혈압약을 먹었을 때 효과를 보는 것입니다. 그렇게 본다면 지속적인 효과가 없기 때문 다른 방법을 찾아야 하고 그 방법으로는 현미 채식을 병행하면 며칠 만에 저혈압으로 변했다는 것에서 혈압을 낮추는 가장 효과적인 방법은 현미, 채소, 과일을 먹는 것이라고 합니다. 혈압이 높았던 사람이 혈압약을 먹다가 현미 채식을 시작하고 며칠 지나서 혈압이 급격히 떨어지..

반갑습니다. 오늘은 방패 용사 성공담 4화를 봤습니다. 오랜만에 애니를 본 거 같아서 정말 재미나고 시간이 바빠서 잘 못본것도 있고 해서 오늘은 이렇게 본거에 대해서 여러분들도 봤으면 합니다. 나오후미와 라프타리아가 같이 있는 것을 보고 창의 용사가 샘이 났는지 가려고 했지만 마인이라는 여자가 창의 용사에게 귓속말도 머라고 말을 합니다. 창의 용사가 가까이 가서 나오후미에게 결투를 신청을 합니다. 말도 안되게 왕이 자기 마음대로 결투를 허락을 해버리고 정작 방패의 용사 나오후미 말은 듣지 않고 창의 용사에게 싸우라고 말합니다. 결투를 할때 승패는 마무리 짓기 전까지 상대를 몰아세우거나 본인이 패배를 인정하면 된다고 합니다. 대결이 시작되고 나오후미는 다 막아내고 창의 용사에게 너는 패배라고 말하고 창의 ..

반갑습니다. 오늘은 인생에서 가장 후회하는 것들에 대해서 알아보겠습니다. 사람들은 인생을 살아가면서 다들 한 번씩 후회를 하고 고통에서 살아가는 사람들이 많이 있고 나이가 들어가면 더욱 그런 후회들이 많이 떠오를 꺼라고 생각합니다. 더욱더 죽어가는 사람들이 많이 느끼는 경우가 더 많고 인생을 돌아보면서 다들 생각하는 후회가 많다고 생각합니다. 자신의 양심에 대해서 생각을 하고 지인을 관찰하고 따라하고 지인들은 또다시 나를 따라 하고 한다고 하며 자신을 잘 돌봐야된다고 하고 자기가 하고 싶은 일을 제대로 못 했다는게 아쉬움을 표했습니다. 다들 인생을 살면서 먹고살아야 되기 때문인 것도 있고 자식들을 키워야 하기 때문에 직장에 시간을 보내는 게 너무 많았기 때문에 가족들과 좋은 시간을 못 보낸 게 제일 후회..