반갑습니다. 오늘은 상추 효능에 대해서 알아보겠습니다. 상추를 제일 잘 먹는 나라는 한국이라고 생각합니다. 뭐든지 많이 먹으면 탈이 나듯이 상추도 많이 먹게 되면 잠이 많이 오기 때문입니다. 화병을 풀어주고 머리를 총명하게 만들어준다는 것을 우리는 잘 모르고 있습니다. 한국뿐 아니라 중국에서도 많이 먹고 있습니다. 동의보감에서도 오장육부를 편안하게 만들고 기가 막힌 곳을 뚫어주는 효능도 있기 때문입니다. 상추에 들어있는 락투 세린은 짜증과 스트레스를 눌러주는 역할을 하고 통증을 완하 시키는 것을 할 수 있습니다. 불면증 또한 지속적이면 힘들기 때문에 치료도 가능하다고 합니다. 간장을 완하 시키고 신진대사를 도와 피로 해소에 정말 좋다고 합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하게 있고 천연강장제로 활용된다고 합니..

반갑습니다. 오늘은 매실액기스 효능에 대해서 알아보겠습니다. 매실은 오래전부터 약재로 많이 사용되었다고 합니다. 동의보감에서도 매실에 대해서 맛은 매우 쓰고 독이 없으며 기를 내리는데 좋고 설사를 멈추게 한다고 적혀있습니다. 몸에 좋긴 하지만 드실 때 특히 주의해야 합니다. 일단 덜 익은 매실은 그대로 먹게 된다면 매실 속에 청산이 함유되어 있어 아미그달린이 들어가 있기 때문에 중독이 될 수 있다고 합니다. 특히 매실 자체적으로 유기산이 많이 들어가 있기 때문에 그냥 먹기는 힘들다고 합니다. 그래서 우리는 주로 매실액기스나 매실청을 만들어 먹는다고 합니다. 유기산 성분을 다량 함유하고 있어서 체내의 신진대사가 원활하게 이루어지게 만들어주고 피부미용에 도움을 준다고 합니다. 육류와 인스턴트 음식을 많이 섭..

반갑습니다. 오늘은 보이차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 불면증 개선에도 탁월하게 좋다고 합니다. GABA성분이 포함되어 있어서 스트레스를 해소하고 멜라토닌 생성을 증가시켜서 불면증을 개선해주어 편안한 잠을 들 수 있게 만들어준다고 합니다. 우리나라 국민 10명 중 3명 정도가 비만이라고 합니다. 그만큼 세상이 빠르게 변하고 기름진 음식들을 많이 먹으니 체중이 증가할 수밖에 없다고 생각합니다. 현대인들이 보이차를 마시는 것에는 다 이유가 있어서 먹는다고 생각합니다. 항산화 성분이 함유되어 있어 차로 자유 라디컬을 방지해주어 세포가 손상되거나 변이 하는 것을 예방해주고 질병이 발생하는 것을 억제시켜주는 효능이 있다고 합니다. 항균 효능이 있어 몸에 좋지 못한 세균으로부터 우리 몸을 항상 지켜주고 여드름이나..

반갑습니다. 오늘은 수세미 효능에 대해서 알아보겠습니다. 수세미는 박과채소작물이고 오래전부터 그릇을 닦는 수세미로 활용되었으나 요즘에는 주로 눈으로 보는 것으로 재배되고 있습니다. 하지만 미용과 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 한방약재로 건강보조식품으로 주로 미용 소재로 잘 활용되고 있습니다. 수세미에는 칼륨, 칼슘, 비타민, 미네랄, 플라보노이드, 마그네슘 등이 엄청나게 들어있다고 합니다. 수세미의 가장 대표적인 효능은 비염에 정말 효과가 있다는 겁니다. 환절기가 되면 비염으로 고생하는 분들이 많다고 생각합니다. 날마다 힘들게 보내실 거 같습니다. 날씨가 조금만 차가워져도 건조해지거나 하면 콧물과 기침으로 생활이 힘들 정도라고 합니다. 공기가 오염되고 면역력이 떨어지면 기관지가 약해지기 때문에 코의 점..