오늘은 민들레차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 민들레는 번식력이 높아서 어디들 가든 다 볼 수 있는 꽃이라고 생각합니다. 그만큼 전국 각지에서 재배를 하고 있고 오래전부터 세계 각지에서 전통의학 자연치료제로 많이 사용되었고 인도 같은 곳에서는 담낭, 관절염 등에 안 좋은 병에 많이 쓰이곤 했다고 합니다. 비타민과 철분을 많이 포함하고 있어서 약효가 높은 것으로 알려져 있다고 합니다. 민들레차는 식욕증진과 진정효과를 뿌리에 들어있는 쓴맛을 내는 성분이 소화관 전체 및 간을 활성화시켜서 소화액의 분비를 상승시키서 식욕을 증진시켜주고 소화를 같이 도와준다고 합니다. 또한 허브 티로 마시게 되면 뿌리 부분에서 부드러운 이완작용을 하기 때문에 카페인이 들어있지 안아 부담 없이 마실 수 있다고 합니다. 그만큼 몸에..

오늘은 생강차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 향신료로 많이 쓰이고 어디에서나 빠지지 않는 것이라고 할 수 있습니다. 외떡잎식물로 생강이라고 부르고 또는 새앙이라고 불리운다고 합니다. 식용으로 많이 먹기도 하고 약에도 많이 쓰이기도 합니다. 감자랑 생김새가 거의 비슷하고 그렇지만 작기도 하고 매운맛이 강하기 때문에 사람들이 잘 꺼리게 되는 것이라고 생각합니다. 과자에도 많이 들어가기도 합니다. 생강차는 사람의 땀을 배출하고 소변을 잘 나오게 해서 몸이 부어있는 것을 빼주는 것을 합니다. 사람은 70%이상이 물로 되어있기 때문에 물조절이 제대로 되지 않으면 수독현상이 온다고 합니다. 특히 상체보다 하체가 자주 부으며 상체보다 하체가 살이 더 많은 이유 또한 물이 많기 때문이라고 합니다. 생강을 섭취하게 해주..

오늘은 땅콩 효능에 대해서 알아보겠습니다. 많은 사람들은 콩이라는 글자가 들어가 있지만 콩이 아니라고 생각하는 사람이 많다고 합니다. 그렇지만 이름과 같이 콩과 같은 식물로 알려져야 한다고 생각합니다. 옛날에는 땅콩 대신 호콩이라고 불리며 점점 시대가 달라지면서 바뀌게 되었습니다. 중국에서는 감자라는 뜻을 하며 낙화생이라고 불러졌다고 합니다. 그만큼 요즘에도 사람들이 자주 먹곤 합니다. 땅콩은 지방이 80%이고 많은 분들이 땅콩을 먹으면 체중이 늘어나지 않느냐고 말을 합니다. 하지만 좋은 불포화지방성분이라서 피를 맑게 해 주고 몸을 가볍게 해 줍니다. 올리브유와 같이 올레인산인 오메가 9가 있어서 나쁜 콜레스테롤은 내려주고 좋은 콜레스테롤은 올려준다고 합니다. 또한 다른 견과류에 비해서 오메가 3이 더욱..

오늘은 우엉차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 오장의 나쁜 기운을 제거해주고, 손발의 허약함을 없애준다고 합니다. 중풍, 머리의 종기와 아랫배 내장의 통증을 치료해주고, 들끓는 가래를 나오게 만들어준다고 합니다. 그만큼 우리 몸에 좋고 역시 꾸준히 드셔야 좋을 거 같습니다. 땅속에서 나는 식물로 보물이라고 부를 정도로 몸에 좋다고 합니다. 그냥 드시는 것보다 차로 드시는 게 좋을 거 같습니다. 우엉차에는 철분 성분이 많이 들어있어서 조혈작용을 하여 빈혈에 좋은 것이라고 할 수 있습니다. 그리고 여성호르몬에 영향을 주어 생리통 완화에 효과가 있고 생리불순이 심하신 분들에게도 우엉차를 마시면 정말 도움이 된다고 합니다. 우엉차를 드시는 분들은 많이 느끼시는 것이 변비를 개선시킬 수 있다는 것을 알고 계실 겁니..