옥수수 효능

오늘은 옥수수 효능에 대해서 알아보겠습니다. 지금 옥수수가 나는 시기라서 간식으로 먹기 정말 좋고 톡톡 터지는 게 정말 느낌이 좋아서 드시는 분들이 많이 있을 겁니다. 한번 입에 대기 시작하면 계속 먹게 되는 게 정말 맛도 좋다고 생각합니다. 우리 몸에 유익한 성분들이 몇 가지 함유되어 있어서 적당량을 먹게 되면 몸에도 좋다고 생각하고 여러 가지로 도움이 되는 웰빙식품이라고 할 수 있습니다. 예전부터 많은 학자들이 옥수수에 대해서 연구도 하고 논문도 많이 냈다고 합니다. 옥수수에는 에너지 대사와 뇌의 신경기능을 제어하는 비타민B1, 임산부와 태아 건강에 필수적인 엽산, 황산화 효과가 있고 신체 저항력 유지에 도움이 되는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 그 밖에도 옥수수에는 비타민B3, 비타민..
카테고리 없음 2019. 8. 11. 09:16
1