반갑습니다. 오늘은 흑마늘 효능에 대해서 알아보겠습니다. 대표적인 블랙푸드 중에 속하는 흑마늘은 세계 10대 슈퍼푸드인 마늘의 탁월한 영양성분들을 가지고 있습니다. 제조과정에서 마늘의 매운맛이 어느 정도 완하하고 단맛이 베어 들기 때문에 먹기에도 정말 좋습니다. 생으로도 먹기도 하며 진액이나 환 등을 만들어 먹기도 합니다. 알리신, 셀레늄, 아미노산 등이 풍부하게 있으며 우리 몸을 건강하게 만들어 줍니다. 위액분비를 촉진하고 장의 운동을 활발하게 만들어서 평소에 복통이나 설사와 같이 소화기가 별로 좋지 않으면 먹으면 좋을 거 같습니다. 유황 함유 화합물이 뇌신경전달물질의 하나인 아세틸콜린을 공급하여 두뇌활동을 원활하게 만들어주고 어린이나 수험생들의 두뇌를 활성화시켜서 기억력을 향상을 하고 노인의 치매를 ..

반갑습니다. 오늘은 청국장 효능에 대해서 알아보겠습니다. 청국장은 몸에 정말 좋고 냄새가 안 좋아서 피하는 사람들이 많다고 생각합니다. 그리고 냄새가 안 좋지만 먹어보면서 나중에 좋다고 하는 사람들도 있습니다. 노화방지와 더불어 체중을 줄이는데 효과적이라고 많이 알려져 있습니다. 옛날부터 우리나라에서는 청국장을 즐겨먹고 비상시에도 사용되었다고 합니다. 초겨울에 담그는 게 일반적으로 많이 알려져 있고 요즘에는 계절 상관없이 콩이 나기 때문에 언제든지 담을 수 있다는 겁니다. 제니스테인이라는 성분이 많이 함유되어 있고 이 성분은 전립선암, 폐암, 위암, 직장암, 결장암, 유방암에 대해서 효과를 보실 수 있습니다. 콩에 들어 있는 사포닌 성분은 암을 예방하는데 효과적이라고 하고 사포닌 같은 식이섬유는 유해성분..

반갑습니다. 오늘은 심근경색 초기 증상에 대해서 알아보겠습니다. 심장 근육에 혈액공급이 끊기면서 심근세포가 죽게 되면서 심근경색이 온다고 합니다. 이러한 증상은 심근 세포에 산소를 공급하는 혈관인 관동맥이나 관상동맥에 생긴 혈전이 주요 원인이고 혈전이 혈관을 막게 되면서 심근 일부에 혈액이 공급이 중단되고 이로 인해서 심근이 역할이 상실하게 되는 것입니다. 이러한 증상은 기온이 엄청 떨어지게 되면 생기기 때문에 겨울을 특히 조심해야 합니다. 위험한 요인으로 콜레스테롤이 문제라고 합니다. 그리고 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤, 당뇨병, 고혈압, 대사증후군 등이 문제라고 할 수 있습니다. 갑자기 죽는 경우가 있으니 조심 또 조심해야 합니다. 목 부위가 답답하고 왼쪽 팔이 아파 정형외과를 찾는 경우가 있..

반갑습니다. 오늘은 이석증 증상에 대해서 알아보겠습니다. 귀 건강에 이상이 생겨서 나타나는 질환으로 이석의 한 부분이 떨어져 나와 반고리관으로 들어가 평형감각을 하락하게 만들고 어지러움이 계속되는 것을 말합니다. 몸의 회전과 가속을 느끼는 반고리관으로 들어가면 고개를 돌릴 때마다 자신의 중심으로 빙빙 도는 느낌이 들면서 어지럽고 구토를 하며 눈이 좌우로 움직이는 수평성 안진 등이 발생한다고 말하고 있습니다. 빈혈과 다르고 자신에서 고개를 돌리는 등 머리를 움직일때만 발생하고 자세만 바꿔주면 증상이 다시 돌아온다고 합니다. 발생하는 곳에 따라 후반 고리관, 상반 고리관, 수평반고리관 이석증으로 각각 나타날 수 있다고 합니다. 후반 고리관 이석증이 가장 흔하다고 볼 수 있습니다. 이석증 증상으로 내이 반고리..