반갑습니다. 오늘은 위장장애 증상에 대해서 알아보겠습니다. 오메가 3, 비타민B, 비타민C, 황산화제, 미네랄, 아미노산 등이 위장장애가 많다고 합니다. 혹은 위장장애가 심하지 않지만 고용량으로 복용하거나 여러 가지가 합쳐진 영양제가 많다고 합니다. 비타민B의 함량이 낮은 제품은 위장장애가 거의 없다고 보지만 함량이 100 정도로 맞춰진 것이 위장장애로 상당히 많다고 합니다. 보통 100으로 모아놓은 제품은 위장장애가 심하고 비맥스 메타나 벤 포겔 같이 B1과 B12등의 특정 성분을 강화시켜 놓은 제품이 나오게 된다고 합니다. 미네랄 제제들이 위장장애가 많다고 하고 오메가 3와 같다고 합니다. 칼슘 마그네슘은 산을 승화시켜서 위에 확실하게 부담을 준다고 하고 양질의 미네랄로 복용하는 게 좋다고 합니다. ..

반갑습니다. 오늘은 들기름 효능에 대해서 알아보겠습니다. 들깨에서 짜낸 기름을 들깨기름이라고 합니다. 볶은 들깨로 짠 들기름은 특유의 고소한 맛과 향이 정말 고소하다고 생각합니다. 한식 요리의 좋은 맛을 낼 때에도 꼭 필요한 기름이라고 생각합니다. 들기름은 풍부한 불포화지방산은 성인병을 미리 예방하고 비타민D가 풍부한 산나물에 들기름을 부어서 볶으면 비타민의 흡수를 하게 만들며 고소한 맛과 향을 겸비한 건강한 음식을 먹는데 중요한 역할을 하고 있습니다. 들기름에는 오메가 3 지방산은 혈관 내 콜레스테롤 수치를 줄이고 염증과 혈액 응고를 막아주는 효능을 가지고 있으며 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등을 심혈관질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 생 들기름을 아침에 일어나서 공복에 한 숟가락을 먹으면 오메..

반갑습니다. 오늘은 맹장염 증상에 대해서 알아보겠습니다. 맹장염을 초기에 알아차리지 못할 경우에는 더욱 늦어지고 시간이 지날수록 생명의 위험이 높아질 수 있다고 볼 수 있습니다. 복막염까지도 걸릴 위험이 높아집니다. 맹장은 관으로 이루어진 장기라고 할 수 있습니다. 복부의 바로 아래 있는 대장의 입구 쪽에 있습니다. 맹장은 그 어떠한 기능을 하지는 않지만 면역 체계를 위한 림프포가 있기에 편도선에서 발견되는 것과 같다고 합니다. 맹장이 막히거나 염증이 생기면 맹장염이 생겼다고 볼 수 있습니다. 이는 혈류를 방해하고 맹장의 압력을 높아준다고 합니다. 복부 염증이나 팽만은 더부룩하고 누르는듯한 짜증 나는 현상이 계속되고 거의 대부분이 소화장애와 관련되어 있다고 합니다. 맹장염의 경우 특히 증상은 일반적이라고..

반갑습니다. 오늘은 흑마늘 효능에 대해서 알아보겠습니다. 대표적인 블랙푸드 중에 속하는 흑마늘은 세계 10대 슈퍼푸드인 마늘의 탁월한 영양성분들을 가지고 있습니다. 제조과정에서 마늘의 매운맛이 어느 정도 완하하고 단맛이 베어 들기 때문에 먹기에도 정말 좋습니다. 생으로도 먹기도 하며 진액이나 환 등을 만들어 먹기도 합니다. 알리신, 셀레늄, 아미노산 등이 풍부하게 있으며 우리 몸을 건강하게 만들어 줍니다. 위액분비를 촉진하고 장의 운동을 활발하게 만들어서 평소에 복통이나 설사와 같이 소화기가 별로 좋지 않으면 먹으면 좋을 거 같습니다. 유황 함유 화합물이 뇌신경전달물질의 하나인 아세틸콜린을 공급하여 두뇌활동을 원활하게 만들어주고 어린이나 수험생들의 두뇌를 활성화시켜서 기억력을 향상을 하고 노인의 치매를 ..