반갑습니다. 오늘은 보이차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 불면증 개선에도 탁월하게 좋다고 합니다. GABA성분이 포함되어 있어서 스트레스를 해소하고 멜라토닌 생성을 증가시켜서 불면증을 개선해주어 편안한 잠을 들 수 있게 만들어준다고 합니다. 우리나라 국민 10명 중 3명 정도가 비만이라고 합니다. 그만큼 세상이 빠르게 변하고 기름진 음식들을 많이 먹으니 체중이 증가할 수밖에 없다고 생각합니다. 현대인들이 보이차를 마시는 것에는 다 이유가 있어서 먹는다고 생각합니다. 항산화 성분이 함유되어 있어 차로 자유 라디컬을 방지해주어 세포가 손상되거나 변이 하는 것을 예방해주고 질병이 발생하는 것을 억제시켜주는 효능이 있다고 합니다. 항균 효능이 있어 몸에 좋지 못한 세균으로부터 우리 몸을 항상 지켜주고 여드름이나..

반갑습니다. 오늘은 수세미 효능에 대해서 알아보겠습니다. 수세미는 박과채소작물이고 오래전부터 그릇을 닦는 수세미로 활용되었으나 요즘에는 주로 눈으로 보는 것으로 재배되고 있습니다. 하지만 미용과 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 한방약재로 건강보조식품으로 주로 미용 소재로 잘 활용되고 있습니다. 수세미에는 칼륨, 칼슘, 비타민, 미네랄, 플라보노이드, 마그네슘 등이 엄청나게 들어있다고 합니다. 수세미의 가장 대표적인 효능은 비염에 정말 효과가 있다는 겁니다. 환절기가 되면 비염으로 고생하는 분들이 많다고 생각합니다. 날마다 힘들게 보내실 거 같습니다. 날씨가 조금만 차가워져도 건조해지거나 하면 콧물과 기침으로 생활이 힘들 정도라고 합니다. 공기가 오염되고 면역력이 떨어지면 기관지가 약해지기 때문에 코의 점..

반갑습니다. 오늘은 오이 효능에 대해서 알아보겠습니다. 오이는 우리의 항상 근처에 있고 많이 먹는 채소로 알려져 있답니다. 그렇지만 일반적으로 채소라고 알려져 있지만 과학자들은 이것을 과일이라고 부른다고 합니다. 그만큼 효능도 많고 칼로리가 낮지만 비타민이 많고 몸에 정말 좋다고 합니다. 수분이 부족할 때에도 우리가 오이를 먹는 이유가 있기 때문이고 여러 가지 요리에도 많이 쓰기 있습니다. 웬만한 사람들은 음식을 통하여 하루에 물의 섭취량의 40%를 공급받을 정도라고 합니다. 오이는 95%가 물로 되어있습니다. 우리의 몸의 위험한 독성 성분을 없애주는데 좋은 역할을 할 정도입니다. 필수 영양분을 공급을 해주고 칼로리가 낮고 미네랄과 비타민이 풍부하고 섬유질, 탄소화물, 단백질, 비타민C, 비타민K, 비타..

반갑습니다. 오늘은 태양인 체질에 대해서 알아보겠습니다. 하체가 상체에 비해서 튼튼한 사람이고 키가 큰 사람이 많고 키가 작은 사람들이 있어서 뚜렷하게 어느 쪽이 더 많다고는 볼 수가 없습니다. 대부분이 태양인은 탈모인 사람들이 더욱 많다고 볼 수 있습니다. 얼굴이 좋아 보이는 사람이 있는 사람이 있고 아니면 얼굴이 인상이 잘 남을 수 있게 정말 무섭게 보이는 사람도 있을 수가 있습니다. 그만큼 뚜렷하다는 특징이 잘 없다고 생각합니다. 소음인이 이기적이고 태음인이 욕심이 정말 많다고 하지만 두 가지 모두 가지고 있는 체질이 태양인이라고 생각할 수 있습니다. 오래 서 있는 것을 힘들어하고 다리가 많이 약해서 저린 일이 많다고 볼 수 있다고 말합니다. 먹는 것을 보면 야채를 주로 먹고 생선을 좋아하며 소고기..