반갑습니다. 오늘은 전복 효능에 대해서 알아보겠습니다. 바다에서 자라는 것으로 바다의 산삼으로 잘 알려져 있고 쫄깃한 느낌이 나는 것으로 정말 고소하고 정말 몸에도 좋다고 볼 수 있습니다. 그만큼 우리가 기력이 떨어졌을 때나 이럴 때 회복을 하기 위해서 먹는 게 정말 몸에 좋다고 봅니다. 단백질이나 비타민 등이 많이 함유되어 있고 탁월한 보양식이라고 볼 수 있습니다. 그만큼 사람들이 많이 알고 있다고 생각합니다. 전복은 피로 해소 및 신진대사를 촉진시키고 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어서 피로 물질을 없애주고 담즙산의 증가되는 것을 막아준다고 합니다. 근육과 신경에 뭉쳐있는 것을 풀어주는 효과가 있고 신진대사를 위한 것을 도와주는 것으로 알려져 있습니다. 전복은 독성물질을 밖으로 배출해주고 우리가..

반갑습니다. 오늘은 김 효능에 대해서 알아보겠습니다. 생으로도 먹을 수 있고 아니면 김을 구워서 간을 해서 먹을 수도 있습니다. 특히 바다에서 자라기 때문에 영양제라고 불리는 것으로 정말 몸에도 좋을 정도입니다. 그만큼 많은 단백질이 함유되어 있고 비타민A가 많이 들어있다고 합니다. 비타민C가 채소보다 더 많이 들어있는 것으로 잘 알려져 있고 정말 흰밥이랑 싸서 먹으면 정말 맛이 좋습니다. 우리가 많이 먹는 김밥도 정말 어디에서나 볼 수 있고 맛도 좋다고 생각하고 여러 가지 채소랑 같이 먹으니 좋다고 볼 수 있습니다. ㄱ. 김은 혈관 건강에 좋다고 합니다. 식이섬유가 많이 들어있어서 더욱 콜레스테롤이 쌓이는 것을 미리 방지해주고 밖으로 배출해주는 것으로 혈액이 원활하게 순환할 수 있도록 도와주기도 합니다..

오늘은 삶은달걀 효능에 대해서 알아보겠습니다. 우리에게 달걀은 참 익숙한 것이라고 보고 특히 목을 풀거나 하면 생으로 먹기도 하고 다이어트를 할 때에는 삶은 것으로 먹기도 한답니다. 그만큼 우리 실생활에서 많이 먹는 음식이기도 합니다. 그리고 우리가 특히 찜질방에 가서 먹는 것으로 제일 유명하다고 생각합니다. 삶은 달걀을 먹는 것으로 시력까지 보호할 수 있다고 하면 정말 좋은 것이고 어떤 집을 가도 거의 있다고 봐야 합니다. ㄱ. 아이를 가지고 싶다면 삶은달걀을 섭취해야 합니다. 달걀 속에 함유되어 있는 비타민 B가 성 호르몬을 증가를 시키기 때문에 남자들이 먹으면 정력강화에도 도움이 되기 때문에 더욱 아이를 가지는데 도움이 된다고 합니다. ㄴ. 다이어트를 하기 위해서는 섭취해야 합니다. 우리가 일반적으..

오늘은 무화과 효능에 대해서 알아보겠습니다. 우리들에게는 이름과 생긴 것이 생소하다고 볼 수 있고 신기한 과일이라고 볼 수 있습니다. 우리가 알고 있는 뽕나무에 속하는 무화과나무 열매라고 합니다. 아시아가 원산지이고 이집트에서 약 4천 년 전에 심은 기록이 있어서 세상에서 제일 오래된 과일로 알려져 있고 그만큼 성분도 좋은 것들이 많이 있을 거라고 생각하고 색깔도 보라색이라서 정말 아름답기도 하고 가을 과일이라서 더욱 잘 맞다고 생각합니다. 무화과는 고혈압을 예방하는 성분을 가지고 있고 많은 칼륨들은 나트륨을 몸에서 밖으로 배출하는 효과가 있으며 프소라렌 성분은 혈관을 넓히게 만들어서 직접적으로 혈압을 줄이는 효과를 보여서 정말 우리 몸을 좋게 만들어 준다고 합니다. 라노스 테롤이라는 성분은 혈중 콜레스..