반갑습니다. 오늘은 손가락 부었을 때에 대해서 알아보겠습니다. 주로 아침에 일어났을 때가 가장 많이 부어오를 거라고 생각합니다. 심하게 부어있는 사람도 있고 약하게 부어있는 사람도 있겠지만 일단 미리 병원을 가시는 게 좋겠습니다. 요즘은 하도 사무실에서나 스마트폰을 이용해서 손을 정말 많이 쓰고 있습니다. 그만큼 손도 스트레스를 받기 때문입니다. 자주 이러한 현상이 일어나는 경우에는 신장이나 노페물이 몸에서 나가지 않아서 일어나는 현상이라고 보시면 되고 적절한 휴식을 취해야 하지만 무리하게 일을 하시면 증상이 더욱 심하게 변할 수 있습니다. 통증을 가라앉게 하기 위해서는 처음에 냉찜질을 하시는 것이 좋고 물을 뜨겁게 해서 찜질을 하시면 더욱 부어있던 게 가라앉을 수 있게 됩니다. 압박 장갑을 사용해서 손..

반갑습니다. 오늘은 위암 초기 증상에 대해서 알아보겠습니다. 위암은 다른 암들과 마찬가지로 초기 증상이 잘 나타나지 않습니다. 그래서 많이 늦어지는 경우가 많습니다. 뭐든지 초기에 발견하는 것이 아주 치료에도 좋을 것이고 회복하는 것도 빠르게 가능하기 때문입니다. 조기진단이 어려운 이유 중 하나가 배탈이나 속쓰림 같은 일반적인 위장 질환이 생기는 것과 증상이 비슷하기 때문입니다. 위의 암세포 증식은 위 기능을 저하시켜 잦은 배탈 및 소화불량을 일어나게 합니다. 주기적으로 배탈이나 소화불량이 계속되면 병원을 찾아가시길 바랍니다. 복부에 심한 통증을 느끼게 되면 일반적인 배탈과 같지 않다는 것을 생각하고 위암이 진행되면 주변에 체액이 늘어나 배가 부어오르고 큰 통증을 느낄 수 있기 때문입니다. 위산이 역류의..

반갑습니다. 오늘은 감자 효능에 대해서 알아보겠습니다. 세상에는 감자를 많이 보고 있는 분들도 있고 무슨 요리를 하면 좋을까 하고 생각하고 그냥 배가 고프니 먹는 사람도 있을 겁니다. 다이어트에도 정말 도움이 되고 빠질 수 없는 감자라고 할 수 있습니다. 칼로리가 낮아서 포만감을 높이고 소화가 정말 잘 이루어지는 다이어트 식품이라고 할 수 있습니다. 이눌린 성분이 체지방을 분해하는 효과가 있어서 다이어트에 도움이 됩니다. GI지수가 높아 다이어트 식품으로 좋지 않다는 의견들도 많이 있다고 합니다. 어떠한 음식을 먹었을 때 얼마나 빠른 속도로 혈당으로 전환하는지 수치를 말하는 겁니다. GI지수가 높으면 흡수가 빠르지만 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로 정말 좋다고 합니다. 껍질에는 섬유질이 포함되어 GI지..

오늘은 양파 효능에 대해서 알아보겠습니다. 식탁 위의 불로초라고 불릴 정도로 우리 몸에 좋은 야채입니다. 서양에서는 매일 챙겨 먹으면 의사가 필요 없다고 할 정도라고 합니다. 기름진 음식을 많이 먹는 중국인들은 양파를 즐겨먹기 때문에 심장병이 적다고 말을 합니다. 우리 식단에서도 빠질 수 없는 식재료이고 우리 몸에 독소를 해소시켜주는 것은 다 알고 있는 사실입니다. 비타민 C, B1, B6, K 등과 크롬, 마그네슘, 칼슘, 인, 황 등의 무기질 그리고 엽산, 섬유질, 플라보노이드 풍부한 영양소들이 엄청 많습니다. 혈전 생성 예방 플라노이드와 뛰어난 항응고제인 케르세틴을 함유하고 있는 콜레스테롤의 균형을 맞춰주고 소염작용을 하며 항산화 작용을 합니다. 또 알레르기를 해소하고 소화기능을 보호할 뿐 아니라 ..