반갑습니다. 오늘은 콩팥에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 신장이라고 불리는 콩팥은 체내 노폐물을 빼내고 전해질 대사에 참여하는 등 몸에서 아주 중요한 역할을 합니다. 신장이 좋지 않으면 혈액을 깨끗하게 하지 못하고 탁하게 합니다. 그래서 투석을 하곤 합니다. 그래서 더욱 중요하다고 생각합니다. 감자는 미네랄과 비타민이 풍부하므로 신장결석 예방 및 치료에 효과적이고 신체의 다른 장기들을 깨끗하게 만들어주는 역할을 합니다. 팥은 예로부터 신장 건강 개선에 사용해오던 음식으로 이뇨작용을 촉진하며 신장 내 노폐물을 제거하는 효과가 있습니다. 밥을 할 때에도 팥을 같이 넣어서 하면 신장기능을 더욱 높일 수 있습니다. 우리가 쉽게 접하는 팥죽으로도 자주 먹곤 합니다. 율무는 눈 건강에도 좋다고 알려져 있지만 ..

반갑습니다. 오늘은 식중독 증상에 대해서 알아보겠습니다. 여름이 다가오고 음식이 쉽게 상하게 때문에 그걸 먹어서 몸에 탈이 나거나 몸이 허약해서 잘못 먹어서 발생하는 질병이라고 합니다. 해마다 식중독 증상이 늘어나고 있고 그만큼 환경오염으로 인해서 각종 세균들이 번식하기 좋은 환경이 만들어지고 있습니다. 그리고 학교와 회사와 같은 여러 사람들이 같이 먹거나 하는 곳에 유독 세균들이 더욱 번식을 하고 있습니다. 기온이 올라가게 되면 식중독 원인균인 살모넬라와 대장균이 번식이 좋아지고 식중독균에 감염이 되면 12시간 후 구토나 설사 복통으로 이어지게 되고 보통 성인들 경우 3일 이내에 자연스럽게 취유된다고 합니다. 하지만 면역력이 약한 어린아이와 노약자와 만성질환자들은 식중독에 더욱 노출이 많이 되곤 합니다..

반갑습니다. 오늘은 말벌에 쏘였을 때에 대해서 알아보겠습니다. 등산이나 명절이 다돼가면 자주 말벌들을 보게 되는 경우가 많고 그 시기가 되면 말벌들이 한참 독이 올라와 있습니다. 그럴수록 정말 치명적이고 목숨까지 잃을 정도라고 하니 정말 무섭습니다. 그만큼 응급처지도 중요하다고 봅니다. 먼저 쏘였을 때 혹시라도 말벌들이 열이 올라서 추가적으로 공격을 할 수 있으니 최대한 멀리 이동을 해서 독에는 페로몬이라는 것이 있어서 말벌이 더욱 꼬일 수 있다고 합니다. 피할 때도 최대한 몸을 낮추어서 피해야 한다는 점 유의했으면 합니다. 증상이 벌침에는 독이 들어있기 때문에 쏘인 부위가 당연히 퉁퉁 부어오르게 된다고 봅니다. 통증도 당연히 같이 유발하게 되는 거고 심해지면 복통과 구토를 동반할 수 있다는 점입니다. ..

반갑습니다. 오늘은 자두 효능에 대해서 알아보겠습니다. 더운 날씨 상큼한 자두의 달이 다가왔습니다. 기온이 높아지면 당이 더 높아져서 정말 맛이 좋고 영양가가 가장 많이 올라간다고 합니다. 과육이 많고 부드럽고 여름에 수분을 보충하려면 자두를 드시면 정말 좋을 거 같습니다. 과일 중에서도 가장 건강에도 좋은 과일로 소문이 나 있습니다. 풍부한 비타민 A와 안토시아닌이 눈을 보호하고 시력을 높여주는 효과가 있습니다. 야맹증을 치료해주고 안구건조증 치료에 도 도움을 준다고 합니다. 비타민A와 비타민C가 풍부해서 피부미용에도 정말 좋으면서 비타민E는 유해 활성화를 막아주고 노화방지 효과에 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 체내에 활성산소를 해가 없는 물질로 바꿔주는 항산화 물질 중 하나인 폴리페놀이 있습니다. ..