위장장애 증상

반갑습니다. 오늘은 위장장애 증상에 대해서 알아보겠습니다. 오메가 3, 비타민B, 비타민C, 황산화제, 미네랄, 아미노산 등이 위장장애가 많다고 합니다. 혹은 위장장애가 심하지 않지만 고용량으로 복용하거나 여러 가지가 합쳐진 영양제가 많다고 합니다.

비타민B의 함량이 낮은 제품은 위장장애가 거의 없다고 보지만 함량이 100 정도로 맞춰진 것이 위장장애로 상당히 많다고 합니다.  보통 100으로 모아놓은 제품은 위장장애가 심하고 비맥스 메타나 벤 포겔 같이 B1과 B12등의 특정 성분을 강화시켜 놓은 제품이 나오게 된다고 합니다. 미네랄 제제들이 위장장애가 많다고 하고 오메가 3와 같다고 합니다.

칼슘 마그네슘은 산을 승화시켜서 위에 확실하게 부담을 준다고 하고 양질의 미네랄로 복용하는 게 좋다고 합니다. 알파 리포산 자체가 위에 부담을 주고 복용법은 공복에 드시는 것이 안 좋으니 먹으면서 드시는 게 좋다고 합니다. 아미노산들이 대체로 위장장애가 있고 그중에 제일 안 좋은 SAMe이라는 것입니다.

오메가 3, 비타민B, 비타민C, 항산화제 미네랄, 아미노산 제품들은 복용 중에 위장장애가 많아지면 다시 제품을 확인해야 합니다. 가장 기본적인 위장장애는 소화불량, 복부팽만, 속 쓰림, 메스꺼움 그리고 심해지면 두통, 어지러움, 기운 빠짐, 집중력 저하 등이 생긴다고 합니다. 위장장애가 심하게 지속되는 경우 피가 위장으로 몰리게 되어서 더욱 상태가 안 좋아집니다.

오늘은 위장장애 증상에 대해서 알아봤습니다. 우리 몸에서 소화를 담당하고 있고 없어서는 안 될 존재이기도 합니다. 몸 관리 잘하시고 위장도 보호 잘하시길 바랍니다.