잣 효능

반갑습니다. 오늘은 잣 효능에 대해서 알아보겠습니다. 소나무 속 나무에서 나오는 것으로 먹을 수 있다고 할 수 있고 껍질에 있을 때는 별로 먹고 싶지는 않지만 까게 되면 하얀색 씨가 나오기 때문에 그나마 먹을 수 있다고 볼 수 있고 20여 종이나 되는 종류가 있고 유럽 같은 경우에는 6천 년 전부터 식용을 했다고 알려져 있을 정도로 오래되었다고 볼 수 있고 그리고 중요한 것은 잣의 성분이 무려 지방유가 74%가 함유되어 있을 정도로 정말 높다고 볼 수 있고 기본적으로 우리가 견과류로 먹기 때문에 건강에 좋다고 할 수 있지만 적당히 드시는 것이 좋고 머든 많이 드시면 탈이 나기 때문입니다. 또한 양이 적게 나오기 때문에 그만큼 먹는 양이 적다고 볼 수 있고 맛이 고소하면서 담백하기 때문에 정말 먹기가 좋고..
카테고리 없음 2020. 1. 13. 21:43
1