오늘은 팥 효능에 대해서 알아보겠습니다. 동북아시아에서 옛날부터 자라서 우리가 잘 알고 있는 것입니다. 그만큼 오래되었고 7천 년 전부터 있었다고 합니다. 달달한 맛이 있어서 많은 음식에도 쓰이기도 했고 우리가 잘 알고 있는 붕어빵에도 들어가기도 합니다. 소변을 잘 나오게 하는 효과가 있어서 혈액순환을 원활하게 만들어주고 몸이 부어오르면 그것을 미리 방지해주기도 한답니다. 팥은 혈관건강을 잘 도와주고 사포닌이라는 것이 혈관의 비누라고 불릴 정도로 잘 알려져 있다고 합니다. 그만큼 콜레스테롤이 높아지는 것을 방지하고 중성지방을 생기는 것을 막아주는 효과까지 있답니다. 혈액을 개선시켜주고 고혈압, 심근경색 등 혈관성 병을 미리 예방하는 것에 정말 효과적이라고 합니다. 당연히 면역력에도 도움이 되고 칼륨과 엽..