오늘은 미나리 효능에 대해서 알아보겠습니다. 미나리 속 여러해살이 풀이라고 불리며 주로 동아시아권에서 재배를 한다고 알려져 있습니다. 길이가 50CM까지 자라기도 하고 꺾어보면 줄기 속이 비었다고 알 수 있습니다. 그리고 나중에는 9월 정도 되면 다 자랐기 때문에 꽃을 피우기도 합니다. 그만큼 아름답기도 하고 우리 몸에 정말 도움이 되는 풀이라고 말할 수 있고 여러 가지 음식에도 쓰이기 때문에 정말 좋습니다. 미나리는 심혈관에 좋다고 알려져 있고 혈관 내 콜레스테롤을 그중에서도 더 안 좋은 콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤 수치를 줄여주는 효과를 보이고 또한 혈압을 높이게 만드는 나트륨을 제거를 유도하고 칼륨 성분이 많아서 혈압을 정상적으로 만들어 주기도 합니다. 평소에 미나리를 적당히 먹게 되면 고..