오늘은 들깨 효능에 대해서 알아보겠습니다. 동의보감에도 나와있고 우리 몸에 정말 좋다고 합니다. 몸에 있는 기를 낮추는 효과를 가지고 있고 기침과 갈증을 해소시키는 것도 있지만 간을 좋게 만들어 주는 효과와 간을 보호하고 정수 즉 골수를 매워준다고 합니다. 30여 종의 채소 중에도 암을 예방하고 매우 좋게 만들어주는 효과까지 있으니 불용성 식이섬유까지 가지고 있어서 몸에 더욱 좋다고 합니다. 들깨는 피부미용에 탁월한 효과를 가지고 있고 비타민E, 비타민 F가 많이 들어있어서 요즘 같이 건조한 날씨에 피부가 많이 상해있을 때 정말 좋다고 합니다. 보습을 유지하고 피부를 맑게 만드는 성분까지 있어서 좋고 햇빛에 장시간 노출되어 있을 때 피부 껍질이 벗겨지는 현상이 벌어질 때에도 들깨를 볶아서 들기름을 만들어..