오늘은 고추 효능에 대해서 알아보겠습니다. 대표적으로 알고 있는 것이 비타민 C가 많이 들어있다고 합니다. 사과의 비해서 20배나 많다고 하고 이것뿐 아니라 베타카로틴, 비타민 A 뿐만 아니라 항산화 비타민이 모두 많다고 합니다. 몸에 저항력을 높여주고 면역력이 있게 만들어주는 역할을 하고 있습니다. 피로 해소를 도와주고 시력을 향상해준다고 합니다. 야맹증에도 정말 효과가 좋다고 합니다. 고추는 매운맛이 특징이며 캅사이신 성분을 함유하고 있어서 통각으로 작용하는 것으로 통증을 억제하기 위해서 몸에서 자연 진통제인 엔도르핀을 나오게 만들어서 스트레스를 덜 받게 만들게 하고 기분을 상승시키는데 정말 효과를 보이고 있다고 합니다. 또한 매운맛은 우리가 일상적으로 느끼는 식욕을 좋게 만들어주고 신체의 활력을 좋..