식초 효능

오늘은 식초 효능에 대해서 알아보겠습니다. 건강은 물론 다양한 부분에서 활용되고 있고 전 세계적으로 천연제품으로 유명합니다. 비타민과 무기질과 효소 등이 풍부하고 건강과 삶의 질이 높아질 수 있다는 것입니다.

소화 장애가 있으면 물과 식초만 간단하게 섞기만 하면 소화에 도움이 되고 식초를 그냥 먹는 거보다 희석을 해 먹는 것이 몸에도 좋고 식사 30분 전에 마시는 것이 효과가 좋습니다. 살균처리를 하지 않은 식초일수록 아세트산, 아미노산, 사과산, 효소 등이 많이 있다고 합니다.

위산 조절에도 도움이 되고 만성 속 쓰림이나 위궤양이 있는 사람의 경우 강한 산은 오히려 독이 될 수 있고 식초를 희석해서 먹으면 위산 조절과 완화를 하고 변비에 도움이 된다고 합니다.

장내 박테리아 제거를 도와주고 장을 공격하는 칸디다염과 같은 감염증을 막아주는 줍니다.

면역력 강화를 해주고 독감, 감기와 같은 다양한 감염증 및 질환을 예방해주고 바이러스와 박테리아에 대항하는 높은 함량이 있기 때문입니다.

혈당 조절을 하는 아세트산은 낮춰주는 강력한 효과가 있고 체내 단순 탄소화물의 소화를 돕고 동시에 혈당을 조절할 수 있다는 점입니다. 몸이 필요한 인슐린의 자연적인 분비를 촉진시켜주기까지 합니다.

고혈압을 완화하고 산화질소를 증가시켜서 혈관을 이완시켜준다고 합니다.

해독과 정화를 시켜 효소, 무기질, 비타민이 풍부해 몸을 자연적으로 해독할 수 있습니다.

체중 감량에 있어 가장 좋고 아세트산은 간의 정화를 도와주고 지방질과 체지방 축적을 억제해 추가 감량을 도와주고 포만감을 줘서 폭식을 막아준다고 합니다. 역시 체중 조절을 하려면 한번 먹어서는 안 되고 2개월 이상은 먹어줘야지 효과를 발휘할 수 있다고 합니다.

입냄새를 제거하는 효과가 있고 구강 내에 있는 박테리아까지 제거하고 20초간 가글을 하면 입냄새에 도움이 된다고 합니다.

피부를 개선 도와서 여드름과 같은 피부질환에도 도움이 된다고 합니다.

뼈 건강에도 도움을 주고 파로틴의 분비를 촉진시켜서 노화를 막아서 뼈를 강하게 만들고 칼슘을 높여서 골의 질량을 늘린다고 합니다.