수세미 효능

반갑습니다. 오늘은 수세미 효능에 대해서 알아보겠습니다. 수세미는 박과채소작물이고 오래전부터 그릇을 닦는 수세미로 활용되었으나 요즘에는 주로 눈으로 보는 것으로 재배되고 있습니다. 하지만 미용과 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 한방약재로 건강보조식품으로 주로 미용 소재로 잘 활용되고 있습니다. 수세미에는 칼륨, 칼슘, 비타민, 미네랄, 플라보노이드, 마그네슘 등이 엄청나게 들어있다고 합니다.

수세미의 가장 대표적인 효능은 비염에 정말 효과가 있다는 겁니다. 환절기가 되면 비염으로 고생하는 분들이 많다고 생각합니다. 날마다 힘들게 보내실 거 같습니다. 날씨가 조금만 차가워져도 건조해지거나 하면 콧물과 기침으로 생활이 힘들 정도라고 합니다. 공기가 오염되고 면역력이 떨어지면 기관지가 약해지기 때문에 코의 점막이 약해져서 수세미가 가래를 줄여주는 역할을 하고 비염을 완화하는데 정말 효과가 좋다고 합니다.

수세미는 성질이 차갑기 때문에 몸이 따뜻한 체질에 좋은 채소이며 몸이 차가운 소음인이나 소화력이 떨어지는 분들은 설사나 복통 등으로 부작용이 있으니 조심해서 조금씩 드시는 것을 추천해드립니다. 임산부들은 수세미를 먹게 되면 자궁 흥분작용으로 인해서 부작용이 생길 수 있으니 임산부는 안 드시는 것이 좋다고 말합니다. 혈당이 있어서 당뇨환자가 섭취를 하게 되면 일시적으로 수치가 올라갈 수 있으니 안 드시는 것이 좋을 거 같습니다.

오늘은 수세미 효능에 대해서 알아봤습니다. 오늘도 아는 분께 수세미 진액 효능에 대해서 들어봤고 기관지에 좋다는 말을 들었습니다. 뭐든 적당히 먹고 건강도 챙기고 해야 되는 것이 맞다고 생각합니다. 오늘도 몸 건강 잘 챙겼으면 합니다.