석류즙효능

반갑습니다.

오늘은 석류즙 효능에 대해서 알아보겠습니다.

석류는 아시아와 중동지역에서 약재로 사용되어

왔을 정도로 우리몸에는 약효가 뛰어납니다.

슈퍼푸드라고 불리며 웰빙식품으로 꾸준히

섭취하는 사람이 늘어나고 있다고 합니다.

여성의 과일이라고 알려져 있고 석류는 석류나무에서

자라는 열매로 클레오파트라가 즐겨먹었다고 합니다.

우리나라에서도 고려시대부터

먹었던 과일로 긴 역사를 가지고 있습니다.

 

석류 중에서도 식용이 가능한 부분은

일부에 불과하지만 과육에서는 풍부한 새콤달콤한

맛이 나며 색은 식욕을 자극하는 붉은빛입니다.

석류는 100그람당 67칼로리이고

구매 시 냉장온도에서 보름 정도 긴 시간을

보관 가능합니다.

석류는 석류즙이나 석류 농축액으로써 섭취를 하고

새콤한 맛의 석류는 다양한 효능을 가지고 있습니다.

천연 석류 에스트로겐 성분인 피토에스트로겐 성분이

풍부하게 함유되어 있어 부족한 에스트로겐을 채워줍니다.

40대에서 초반의 갱년기에는 에스트로겐 분비량이

줄어들게 되어 야간 발한이나 홍조 등 다양한 증상이

일어나는데 석류를 섭취하게 되면 이러한 증상들을

개선할 수 있게 됩니다.

석류의 열매는 동맥경화증 및 고혈압을 예방을

하는데 도움을 주고 100프로 석류즙의 휘발성

아랄 로이드 성분은 기생충에 대한 효능이 있습니다.

석류는 전립선암과 유방암을 예방하는데

도움을 주며 암세포가 자라나는 것을 억제해주며

또한 석류즙은 염증을 완화하며 관절염으로

고생하는 사람들도 즐겨먹기 좋다

엽산과 인지질과 철분들이 들어있어

몸에 좋은 역할을 합니다.

 

오늘은 석류즙 효능에 대해서 알아봤습니다.