민들레차 효능

오늘은 민들레차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 민들레는 번식력이 높아서 어디들 가든 다 볼 수 있는 꽃이라고 생각합니다. 그만큼 전국 각지에서 재배를 하고 있고 오래전부터 세계 각지에서 전통의학 자연치료제로 많이 사용되었고 인도 같은 곳에서는 담낭, 관절염 등에 안 좋은 병에 많이 쓰이곤 했다고 합니다. 비타민과 철분을 많이 포함하고 있어서 약효가 높은 것으로 알려져 있다고 합니다.

민들레차는 식욕증진과 진정효과를 뿌리에 들어있는 쓴맛을 내는 성분이 소화관 전체 및 간을 활성화시켜서 소화액의 분비를 상승시키서 식욕을 증진시켜주고 소화를 같이 도와준다고 합니다. 또한 허브 티로 마시게 되면 뿌리 부분에서 부드러운 이완작용을 하기 때문에 카페인이 들어있지 안아 부담 없이 마실 수 있다고 합니다. 그만큼 몸에 해로운 게 없고 좋은 것만 있어서 꾸준히 마시고 습관을 들이면 좋다고 생각합니다.

민들레차는 부종을 미리 예방 개선시키고 신장과 방광에 이상이 생기게 되면 노폐물 배출이 힘들어져서 몸에 물이 많이 남아 얼굴, 손, 발 등이 자주 퉁퉁 붓게 된다고 합니다. 이뇨작용을 도와서 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서 정말 좋다고 합니다. 칼륨 작용으로 불필요한 수분과 노폐물을 소변으로 체외로 배설하여 부종을 예방 혹은 개선시키는데 효과를 충분히 보실 수 있다고 합니다.

오늘은 민들레차 효능에 대해서 알아보았습니다. 저도 소화기관이 안 좋을 때 저도 몰랐는데 부모님이 먹어보라고 해서 먹었더니 처음에는 정말 맛이 떨다고 해야 하나 정말 안 좋았다는 생각뿐이었는데 조금 기다려보니 회복이 되어서 정말 좋았습니다. 오늘도 건강 잘 챙겼으면 합니다.