늙은호박 효능

반갑습니다.

오늘은 늙은 호박 효능에 대해서 알아보겠습니다.

대표적인 항산화 물질인 베타카로틴이 있어서

심근경색과 같은 심혈관 질환과 당뇨병 등 성인병을

예방할 수 있습니다.

칼륨, 베타카로틴, 비타민C, 레시틴 등이 나트륨을

배출시키는 이뇨작용과 해독작용이 있습니다.

먹은 후 소화가 잘되고 영양 성분이 잘 흡수돼 회복 중인

환자에게 좋아 예로부터 아기를 낳은 산모를 부기를 빼는데

좋다고 알려져 있습니다.

최근에는 성형 수술 후 생긴 얼굴 부기에도 효과가 있다고 해서

사람들에게 알려져 있습니다.

칼륨 성분은 나트륨을 배출시켜서 고혈압을 예방하고

개선하는데 도움이 됩니다.

비타민 A가 있어서 저항력을 높여 세균 감염을 예방하는 효과가 있습니다.

체력이 약해졌거나 빈혈이 있는 경우

철분 칼슘 비타민C 등이 증상을 개선시킵니다.

식이섬유가 풍부하기 때문에 다이어트 식품으로 이용이 가능합니다.

눈의 노화를 낮추고 황반변성 질환을 예방합니다.

베타카로틴이 눈의 점막을 촉촉하게 하며 영양소를 제공합니다.

L 트립토판이라는 필수 아미노산이 기분을 좋게 해 준다고 합니다.

카로틴, 비타민C가 위 점막을 건강하게 유지하여

위궤양을 예방하거나 치료에 도움을 준다고 합니다.

여성에게 많은 냉한 체질의 사람들에게 좋습니다.

비타민 C는 안티에이징 효과를 준다고 합니다.

 

오늘은 늙은 호박 효능에 대해서 알아봤습니다.

오늘 하루도 건강 잘 챙기시길 바랍니다.