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반갑습니다. 오늘은 곰취 효능에 대해서 알아보겠습니다. 국화과에 속하는 여러해살이풀이라고 할 수 있고 원산지는 한국이라고 할 수 있습니다. 곰이 좋아하는 나물이라는 뜻이 있고 그래서 이렇게 지어지게 되었다고 합니다. 전국으로 깊은 산에 자라나고 있고 곰이 사는 곳에 주로 있다고 할 수 있습니다. 길이는 1미터까지 자라고 꽃이 노란색으로 나기 때문에 아름답다고 할 수 있습니다. 9월 정도 되면 자란다고 할 수 있고 다른 나라에서도 자라고 일본과 중국이라고 할 수 있고 식용으로 생채를 쌈으로 싸 먹는다고 알려져 있기 때문에 간단하게 먹을 수 있다고 봅니다. 정말 조심해야 할 점은 동의나물이라는 것과 헷갈리게 되면 독초를 먹는 것과 같으니 조심해서 잘 채취해서 드셔야 할 것입니다. 부드럽고 떫은맛을 나기도 하고 은은한 향이 나서 좋다고 볼 수 있고 식욕이 없을 때에도 좋게 만들어준다고 하니 많은 효능들이 있기 때문에 알아보았으면 합니다.
곰취는 우리의 균형을 잡아주고 정말 몸에 없어서는 안 될 뼈와 관절에 도움이 된다고 알려져 있고 많은 양의 칼슘이 함유되어 있기 때문에 뼈를 건강하게 하고 튼튼하게 만들어주기 때문에 더욱 좋다고 볼 수 있고 우리의 자라는 어린이들에게 성장기에 정말 좋다고 볼 수 있기 때문에 꾸준히 드시게 되면 좋은 효능을 누릴 수 있다고 볼 수 있습니다. 골다공증에도 특히 좋다고 볼 수 있습니다.
곰취는 우리가 앞을 보고 보지를 못하는 답답하기 때문에 시력이 가장 중요하기 때문에 눈이 꼭 있어야 된다고 볼 수 있고 비타민A 성분이 많이 함유되어 있기 때문에 망막에 붉은빛을 감지하는 로돕신의 재합성을 촉진하여서 눈의 피로가 쌓인 것을 풀어주기 때문에 더욱 건강하게 만들어 낼 수 있고 시력 또한 증가할 수 있다고 봅니다. 베타카로틴 성분이 함유되어 있어서 더욱 좋다고 볼 수 있습니다.
오늘은 곰취 효능에 대해서 알아보았습니다. 곰이 먹을 정도로 유명한 나물이라면 사람들에게도 정말 좋다고 볼 수 있고 꾸준하게 드시게 된다면 더욱 많은 효능을 누릴 수 있기 때문에 꼭 드셨으면 좋겠습니다. 오늘도 건강 잘 챙기기 바랍니다.