거북목의 원인 증상 치료

거북목의 원인거북목은 현대 사회에서 흔히 볼 수 있는 문제 중 하나로 이를 유발하는 원인은 다양하며 개인별 생활 습관이나 환경에 따라 차이를 보입니다. 가장 일반적으로 지목되는 것으로 잘못된 자세에서 비롯된 근육의 긴장과 불균형입니다. 특히 장시간 컴퓨터 모니터나 스마트폰화면을 바라보는 현대인의 생활 패턴은 목을 불필요하게 앞으로 뻗치게 하거나 한쪽으로 치우치게 만드는 주요 원인 중 하나입니다. 이는 목 주변 근육에 과도한 부담을 주어 거북목 현상을 초래합니다. 이외에도 척추 디스크 문제나 과도한 운동으로 인한 근육 긴장 또한 유발할 수 있습니다. 스트레스로 인한 목과 어깨의 긴장 자세의 변화 골반의 불균형 두 개 내 압박상태 혹은 골반의 기형과 같은 요인들도 거북목 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 특히..
카테고리 없음 2024. 5. 4. 01:10
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