해바라기씨 효능

반갑습니다. 오늘은 해바라기씨 효능에 대해서 알아보겠습니다. 해바라기에서 나오는 씨라고 할 수 있습니다. 식용유를 만드는데 많이 쓰이고 단백질이 많이 함유되어 있다고 합니다. 생긴 것은 검은색 껍질 안에 흰색으로 된 씨가 있는데 그것을 먹는다고 볼 수 있습니다. 애완동물에게도 간식으로 많이 활용되고 있습니다. 볶아서 먹으면 더욱 고소하고 딱딱한 것이 없어져서 더욱 맛나게 먹을 수 있습니다. 16세기에 아메리카 원주민들은 주머니에 많이 넣어서 다녔다고 할 정도로 식용으로 많이 쓰이기도 하였습니다. 그만큼 칼로리가 높기 때문에 영양분도 많이 공급되어서 몸에 좋다고 할 수 있습니다. 다른 견과류보다 크기도 작고 많이 넣어 다닐 수 있는 장점이 있어서 더욱 좋다고 볼 수 있습니다. 터키와 중국 같은 곳에서 사람..
카테고리 없음 2019. 12. 23. 21:31
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