열등감

오늘은 보리수 효능에 대해서 알아보겠습니다. 뽕나무과 활엽수입니다. 인도보리수 또는 인도보리수 나무 등으로 불린다고 합니다. 봄에 달리는 보리똥 열매와 9월에 달리는 토종 보리수 열매가 있다고 합니다. 다르게 불리며 목하반이라고 말한다고 합니다. 대표적으로 몸에 좋은 것은 기침, 천식, 숙취해소에 정말 좋다고 하고 옛날에 어른들이 보리수 열매로 술을 담가서 먹었다고 합니다. 보리수는 타닌 성분이 정말 많이 들어있고 소염작용을 도와서 기관지 염증을 치료하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 보리수 열매를 꾸준히 먹게 되면 자주 기침을 하는 것과 가래에 정말 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다. 다른 또 좋은 점은 기관지를 강하게 만들어서 만성 기관지염에도 정말 도움을 주고 오래전에는 기침 때문에 밤에 잠을 못 ..

오늘은 구기자 효능에 대해서 알아보겠습니다. 한방에서 많이 쓰이는 열매로 말하고 있습니다. 일반적으로 차로 많이 달여마시거나 술을 직접 담가서 먹는 경우도 있고 다른 것에도 많이 이용되고 있기 때문입니다. 다른 나라는 고지베리라고 쓰이며 관목의 일종이라고 말하며 한국에서만 구기자라고 알려져 있다고 합니다. 본래 이름은 붉은색 베리라는 것에서 따온 거라고 합니다. 그만큼 모르는 사람은 모르고 아는 사람만 알고 있다고 해야 됩니다. 구기자는 면역기능을 좋게 하고 암세포를 막기 위해서 좋다고 알려져 있습니다. 블루베리나 라즈베리와 마찬가지로 강력한 항산화제인 비타민C, 비타민A가 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 두 가지 영양소가 면역력을 높여 감기와 같은 일반적인 질병을 미리 예방할 뿐 아니라 암이나 퇴행성..