반갑습니다. 오늘은 병아리콩 효능에 대해서 알아보겠습니다. 콩과에 속하는 식물로써 이집트에서 나는 콩이라고 불린다고 합니다. 모양이 우리가 볼 때 병아리 머리 모양 같이 생겼다고 이렇게 이름이 붙여졌다고 합니다. 정말 신기하다고 볼 수 있고 맛은 우리가 알고 있는 달달한 밤맛이 난다고 알려져 있고 또한 풍부하게 단백질이 함유되어 있어서 더욱 건강에도 좋다고 알려져 있습니다. 원산지는 중동 지역에서 자란다고 알려져 있고 건조한 기후에도 잘 버틴다고 알려져 있습니다. 그리고 역사가 무려 7500년 전 부터 재배를 시작했다고 알려져 있습니다. 주로 사용되는 것으로는 동물한테 좋은 영양가를 주기 위해서 사료로도 사용하고 사람에게도 좋고 동물에게도 좋다고 볼 수 있습니다. 또한 레바논이나 이집트에서는 전통음식을 ..

반갑습니다. 오늘은 아보카도 효능에 대해서 알아보겠습니다. 자라나는 원산지는 멕시코와 아메리카에 있고 껍질이 특이하게 생겨있고 껍질이 악어가죽처럼 생겼다고 악어 배라고 불린다고 합니다. 옛날에는 잘 모르겠는데 요즘 시대에 들어서 사람들이 잘 먹는다고 생각하는 것이라고 생각하고 전 세계적으로 영양가가 많이 함유되어 있다고 잘 알려져 있다고 할 정도입니다. 그만큼 우리가 잘 알고 있는 기네스북에까지 이름이 올라가 있을 정도라고 합니다. 슈퍼푸드에서 10대 순위 안에 들 정도라고 합니다. 아보카도는 임산부에게 도움이 되는 엽산이 매우 많이 함유되어 있다고 합니다. 그만큼 중요한 성분이고 태아가 태어나기 전에 뇌의 향상을 도와주고 신경계를 좋게 만들어 주고 우리가 겪고 있는 체중이 적게 나가는 사람들에게도 충분..