반갑습니다. 오늘은 김치 효능에 대해서 알아보겠습니다. 우리나라 대표적인 음식이라고 할 수 있고 우리가 살아가면서 꼭 먹게 되는 것으로 생각을 합니다. 발효음식으로도 정말 유명하고 역사적으로도 잘 알 수 있는 음식이라고 생각합니다. 그리고 많은 연구를 하는 식품으로 알려져 있고 특히 삼겹살과 같이 먹으면 더욱 좋고 많은 생각이 떠오르게 된다고 보고 계속 먹고 싶은 맛으로 유명합니다. 김치는 면역력을 높게 해주는 것이 있고 여러 가지 채소들이 들어가기 때문에 더욱 많은 효과가 있다고 볼 수 있고 그만큼 비타민 종류도 다양하게 있다고 봐야 합니다. 비타민 A, C 등이 풍부하게 있고 무기질과 섬유질이 풍부하게 있어서 우리 몸에 면역력을 높여주는 역할을 하기 때문에 우리가 막 담근 김치를 먹었을 때보다 발효가..